Kurzmeldungen

Übung für starke Halsmuskeln

Aufrecht im Stehen oder Sitzen die Hände hinter dem Kopf falten. Die Ellenbogen zeigen nach außen. Den Kopf mit langsam steigender Intensität gegen die Hände drücken. Bis fünfzehn zählen und langsam wieder entspannen. Die Übung dreimal wiederholen.


Mehr Pfunde, mehr Asthma

Ein Grund mehr, abzunehmen: Je dicker ein Mensch ist, desto größer die Gefahr, an Asthma zu erkranken. So das Ergebnis einer Analyse, bei der sieben Studien mit Daten von mehr als 300 000 Teilnehmern ausgewertet wurden. Gegenüber Menschen mit Normalgewicht (Body-Mass-Index unter 25) haben Übergewichtige (Body-Mass-Index ab 25 bis 30) ein um 50 Prozent erhöhtes Asthmarisiko, bei schwer Übergewichtigen (Body-Mass-Index über 30) liegt es nochmals deutlich höher.


Einseitige "Krebsdiäten" können Patienten schaden

Patienten mit Krebserkrankungen sollten sich so normal wie möglich ernähren. Darauf weist die ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände in einer Presseinformation hin. "Einseitige oder radikale Diäten schaden eher dem Patienten als dem Tumor. Wer verspricht, durch eine Diät Krebs heilen zu können, ist nicht seriös", sagte Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer. "Apotheker informieren ihre Patienten gerne über die  richtige Ernährung."

Das erleichtert Krebspatienten die Ernährung
1. Zum Essen nur wenig trinken, um Völlegefühl zu vermeiden.
2. Fehlt der Appetit, sind viele kleine Mahlzeiten empfehlenswert.
3. Appetitanregend sind bittere Getränke, wie Bitter Lemon oder Tees mit Bitterstoffen aus der Apotheke.
4. Als Zwischenmahlzeit eignet sich spezielle Trinknahrung ("Astronautenkost").
5. Nach der Mahlzeit lieber nicht flach hinlegen, sondern mit leicht erhöhtem Oberkörper.
6. Bei Schleimhautverletzungen schmerzen säurehaltige Lebensmittel wie Ananas, Scharfkantiges wie Toastbrot oder harte Nahrung wie Rohkost. Lieber weiche Kost wählen, zum Beispiel mild gewürzten Babybrei.
7. Das Lutschen von Eiswürfeln kann bei entzündeter Mundschleimhaut helfen.


Familiärer Druck lastet besonders auf Frauen

Hausarbeit, die Betreuung kranker und älterer Angehöriger, die Kindererziehung und finanzielle Sorgen belasten besonders Frauen und setzen sie zum Teil dauerhaft unter Stress, so die Techniker Krankenkasse in ihrem "Kundenkompass Stress"





Russisch Roulette bei Arzneimitteln aus dem Internet

"Ich kann nicht verstehen, dass Verbraucher nicht realisieren, dass etwas faul sein muss, wenn hochwirksame Arzneimittel, die in Deutschland aus gutem Grund vom Arzt verordnet werden müssen, problemlos bei ausländischen Anbietern erhältlich sind", sagte der Vorsitzende des hessischen Apothekerverbandes, Dr. Peter Hohmann. Er warnte: "Verbraucher machen sich nicht nur strafbar, wenn sie rezeptpflichtige Arzneimittel ohne Vorlage eines Rezeptes im Ausland bestellen, sie spielen auch ›Russisch Roulette‹ mit ihrer Gesundheit."

Die Meldungen wurden von
Apothekerin Isabel Weinert zusammengestellt.